食物分为五种属性：寒、温、热、凉、平。

 

偏温的食物：红枣、桂圆、李子等；

偏凉的食物：黄瓜、西红柿等；

偏寒的食物：西瓜、香蕉等，适合胃火、大便干燥的人。

 

案例：舌苔厚、白、口臭时，以为是上火，通常建议是吃水果。但是，这是气虚的表现，水果吃应该吃温性的，而偏凉、偏寒会伤脾。正确建议：吃合季节的水果。要适当的量吃。

 

在胃火旺盛、唇干、舌燥的情况下，适当吃一些冰冷的食物不会伤脾胃。

 

 

辐射会造成肝、肾不同程度的伤害。眼干涩、发红、烦燥。

 

 

肝脏的特点：卧则血回，站或坐立时向外供血。子时（23：00-3：00）此两个时辰肝、胆经渐旺。若不眠，肝无法解掉有毒之物，无法产生新鲜血液，因藏血不利，所以面色发青，久之得肝病。